现代都市人最大的难题之一，就是如何在兼顾家庭的同时也能在职场上发力，许多女性不仅需要照顾家庭日常的生活饮食，也需要在职场上投注相当的精力，就是因为分身无暇的缘故，而导致许多女性常常以忽略自身健康为代价。大医汇觉得女性是社会的支柱，只要提高女性对于身体健康的认知，就能够改变许多家庭的健康状况，乃至于社会的整体健康指数也能上升。

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糖尿病女性致死率势头迅猛

女性荷尔蒙使得女性能够维持绝美的容貌与绝佳的体态，保持精神饱满与活力，并有助于保护女性的心血管功能和大脑记忆能力。但由于随着年龄逐渐增长，身体的保护因子逐渐减弱，女性罹患心血管疾病、糖尿病等死亡率逐渐上升。

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目前全球糖尿病人口约有4亿左右，其中有近2亿名女性患上过了糖尿病，每年由于糖尿病而死亡的女性人数高达210万。而国内就已经有将近1亿的糖尿病患者，估计每年约有近40万女性死于糖尿病，防治糖尿病已经刻不容缓。

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保持良好生活习惯不做糖友

糖尿病病人如果没有控制好自身的血糖，会引发肾脏病变、糖尿病足、视网膜病变、心血管疾病等恐怖并发症。而40岁以上的糖尿病患者，有近7成有过重以及肥胖的情况。除了健康饮食，按时按候服用药物及自我积极检测血糖之外，也可以通过保持律动运动，有效控制血糖，糖尿病患者应该规律活动身体，配合药物治疗以及饮食计划，在生活中控制摄糖。养成每周100分钟以的上中等强度运动，可以增加胰岛素敏感度，有助于维持血糖稳定。

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