【慢病防控】女性与糖尿病——我们拥有健康未来的权利制中心糖尿病是21世纪全球面临的最严重

糖尿病是21世纪全球面临的最严重、最紧急的健康问题之一。据国际糖尿病联盟统计，2015年每11个成年人中就有1个糖尿病患者，全球糖尿病患者数已达4.15亿，估计到2040年，全球糖尿病患者数将升至

6.42亿。我国糖尿病也有不断上升的趋势，目前我国糖尿病患者数已居于世界第一位。

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11月14日是“世界糖尿病日”，今年将重点放在女性与糖尿病，呼吁我们拥有健康未来的权利。目前，女性糖尿病患者数已达1.99亿，预计到2040年，女性糖尿病患者数将增长至3.13亿。

在女性，糖尿病是第九位死亡原因，每年导致210万女性死亡。

患有2型糖尿病的女性，罹患冠心病的风险将增高近10倍。

患有1型糖尿病的女性，孕期流产及胎儿畸形的风险将升高。

每5名女性糖尿病患者中，就有2名在生育年龄。

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什么是妊娠糖尿病

妊娠糖尿病是妊娠期间发生的不同程度的糖代谢异常。在全球，每25个怀孕女性中就有一个存在妊娠糖尿病，进而影响孕母和孩子的健康。妊娠糖尿病一般会在生产后消失，但母亲和孩子在今后生命期内的糖尿病风险会增高。

七分之一的分娩受到妊娠糖尿病的影响。

约一半的妊娠糖尿病发生在30岁以下的女性中。

约一半的妊娠糖尿病的女性会在生产后5～10年内罹患糖尿病。

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女性是通过健康生活方式来提高健康水平的关键群体。

70%的2型糖尿病可以通过健康生活方式来预防。

70%的成人过早死亡很大程度可归因于青少年时期养成的行为习惯。

女性作为母亲，对子女的健康行为有着长期的影响。

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采用健康的生活方式，如增加身体活动、控制饮食和控制体重是预防糖尿病的有效措施

日常生活中做到饮食均衡，同时注意饮水充足、少喝含糖饮料；

“体重超标”时可适当控制进食量；

根据身体状况选择适宜运动，建议每周5天、每天至少30分钟的运动量；

戒除烟草使用，避免二手烟的接触；

孕期妇女应重视产前检查。

供稿：北京市疾控中心慢病所

图片来源于网络。