女人要常吃5种“解毒王”，不发胖不贫血，调月经卵巢好丁香辛、性温

丁香辛、性温，具有温中降逆的功能，对由寒邪引起的腹部胀痛引起的妇女寒性痛经有非常好的疗效哦。

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阿胶

阿胶有补血养气、美容养颜、提高免疫力的功效，因为可以让你气血充足，每天坚持吃阿胶可以让你不贫血哦。

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野葛粉

野葛粉所富含的物质可以帮助调理女性雌激素的分泌和供应。每天多食这款野葛粉能非常好的帮助你保养卵巢，因为它还具有极强的饱腹感，用来减肥瘦身作用非常好，吃了不会发胖。

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黑芝麻

黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育完善，可以让成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，而且黑芝麻除了这个功能，还能瘦身减肥呢，让你不贫血不发胖哦。

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黑糖姜茶

这款黑糖姜茶，对月经不调有非常好的效果，而且黑糖具有暖宫的作用，每天喝一喝可以很好的调理身体，而且还不会贫血发胖。

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益母草汁粥

准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。

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清肝调经汤

准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

主要功效：有清肝解郁、化瘀调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。

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豆豉羊肉汤

准备豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。

主要功效：本方温经散寒，养血调经。适用于月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白等症。