关节疼痛怎么办,别着急,只需一疗程用不复发!

人体的关节包括肩关节、肘关节、膝关节、踝关节等主要关节。关节起着维持人体体形、支撑体重以及保护体内器官、连接骨骼等重要作用。而在生活中,很多人受到关节疼痛的困扰。一谈到关节疼痛,人们马上就会想到关节炎。其中以下两种原因较为常见

1、健康的关节包括强健的骨骼,它主要由必需矿物质在胶原蛋白基质中形成。关节中有一个含有滑液的囊,它保护骨骼的末端不会受到相邻骨头和软骨的冲击,因为滑液可以有效地润滑关节。关节过度疲劳和膳食不平衡会导致酸性体质,软骨浸泡在酸性体液中就会降解,滑液的润滑效果也会变差。损失的软骨成分同时存在于软骨和骨骼中,导致骨骼末端变得不平滑并形成骨刺(大的骨骼突起)。由此引起的发炎会限制关节的运动。酸性体质的人会造成大量的钙流失,钙平衡的失调会导致钙在软组织中堆积,引起肌肉疼痛,风湿性关节炎患者的骨骼末端会接合,融合在一起。

2、长期慢性关节劳损、膝关节负荷加重是引起关节炎的病因,而需经常站立、行走的职业如纺织工、售货员等,多为女性,加上中年女性特别在绝经后大都发胖。因此,关节炎患病率随年龄增长而增加,女性多于男性且发病年龄比男性早。近年来,关节炎发病率在退休后热衷于体育锻炼的女性中有所增加,这可能与过度的膝关节活动有关。

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关节炎常见症状

1、临床表现:关节红肿热痛,屈伸不利,痛处拒按,口渴不欲饮,脘闷食欲缺乏,大便偏干或不爽,小便涩黄,舌红苔黄腻,脉弦滑或弦细。

2、疼痛是关节炎最主要的表现,肿胀是关节炎症的常见表现,与关节疼痛的程度不一定相关,关节疼痛及炎症引起的关节周围组织水肿,导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限,可能导致永久性关节功能丧失。不同类型的关节炎体征也不同,可出现红斑、畸形、软组织肿胀、关节红肿、渗液、骨性肿胀、骨擦音、压痛、肌萎缩或肌无力、关节活动范围受限及神经根受压等体征。

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关节炎常见治疗方法

健康教育:首先让患者保持乐观情绪,除少数病例外,大多数预后良好。单纯有放射学骨质增生改变的患者,不一定出现临床症状。告诫患者避免对本病治疗不利的各种因素,建立合理的生活方式。如保护受累的关节,避免不良站立、跪位和蹲位、爬楼梯、不良姿势等。

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分享护理方法

1、海产类食品因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重,因此,类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品。

2、适当食用富含维生素C、D、E的食物,如新鲜蔬菜和水果,因为抗氧化作用可以减少软骨的损伤。适当食用奶类、蛋白质等食物,如豆制品等,可以强健骨骼。

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