说到补肾的美食，当然就是要食补，便宜又管用，吃它比吃猪腰子还要补，夫妻一起吃更幸福，现在知道还不晚哦。

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羊腰子的营养价值：

1：壮阳补肾，羊腰子含有丰富的蛋白质，维生素A，磷，铁，硒等营养元素,有生精益血、壮阳补肾功效。

去除羊腰腥臊味：花椒去除法

先在火上烧开半锅水，锅开后，在水中加入三小勺花椒，煮三分钟。三分钟后将火关掉，把花椒水倒入碗中放凉，把放凉的花椒水倒在羊腰上泡五分钟。别忘了经络也要全部去除啊！

花钱少又有效果的壮阳小秘方

枸杞羊腰子汤

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准备食材：枸杞叶20克、羊肉60克、羊腰子1只、粳米100克、葱白2根；

做法：

1、先将羊腰子剖开，洗净切碎；

2、然后煮枸杞叶取汁

3、再用枸杞叶汁同羊腰子、羊肉、粳米、葱白煮成粥

4、加盐调味即可

枸杞羊腰子汤是民间比较流行的补肾小秘方，可以将羊腰子根据个人口味喜好，熬成汤服用，补肾有很好的效果。

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