秋季咳嗽四种食疗方法经天气多变的原因

秋季由于天气干燥，已经天气多变的原因，很容易导致喉咙干涩，不舒服引起咳嗽，这里介绍四种治疗秋季咳嗽的食疗方法，希望对大家有所帮助

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雪梨罗汉汤

制作方法:雪梨去皮、核,切成碎块,罗汉果洗净,二者共放锅中,加适量水,煮30分钟即可。

适宜人群:适用于因虚火导致的咽喉肿痛、声音嘶哑、咽喉部有异物感等症状。

萝卜陈皮汤

制作方法:白萝卜250克,陈皮3克。将萝卜切碎,与陈皮一同熬汤喝,分两次喝完。

适宜人群:对干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好。

三仁粥

制作方法:将白果仁5克、杏仁10克、核桃仁10克洗净放入锅中,加水煮20分钟,再将50克粳米放入,煮熟后食用,加少量冰糖亦可。

适宜人群:适用于久咳痰少或干咳无痰,气短乏力者。

银耳百合饮

制作方法:将银耳10克泡发后加冰糖20克、百合10克,放入碗中隔水蒸1小时后拌入蜂蜜食用。

适宜人群:适用于干咳少痰、口舌干燥者。

秋季既是养生的季节，也是感冒多发的季节，在饮食方面一定要多加注意。