枸杞子加它泡水喝，效果让你牛的不行！大

工作压力大，生活着很累，这是我们这一代人的共同点，心累、人累。肾虚很快就找上你，有报道指出，在我们中国90%的人都有不同程度的肾虚，肾虚了我们考虑如何壮阳补肾。压力大，补肾的话题让我们要更加重视。补肾非一朝一夕有效果，补肾需要一个过程。那些当天见效的补肾产品最好还是不要食用。当然男人的肾虚了应该怎么办呢?

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：枸杞，补肾生精，养肝，明目安神……令人长寿。

枸杞补肾益精的作用明显，民间流传有“君行千里，莫食枸杞”的谚语，意思就是说因为枸杞有增强性欲的功能，如果丈夫离开妻子去出差或者远行，千万别吃枸杞，吃了容易犯错误的。

当然枸杞还有很多其他的功效，今天就不细说了！

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

那么，如何补肾壮阳治疗肾虚呢？今天在这里，小编介绍一个补肾配方。它们组成了滋补肾精的实实在在的好方法。这就是枸杞子和须元芝的搭配。中医认为枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。《本草纲目》记载：枸杞，补肾生精，养肝明目。壮阳补肾，治肾虚枸杞也是一员健将。

还有一个大将就是须元芝，在中医药里的学名，这个东西在我国的西藏高原地区有野生存在，实在太久远了。君不见《诗经》里面说：“四之日献羔祭芝”。《诗经》，记载的是我国先民在公元前11世纪到公元前6世纪的生活原貌。由此可见，在那个时候（大抵为周朝时期），须元芝就已经走进先民的生活里了。

须元芝入药，比较有代表性的应用方法，见于《千金方》。这部古代医书里，记载了须元芝煮，泡水，泡酒，炖汤，空腹温酒送服的方法。起什么作用呢？答曰：固精止涩。

后来，经过不断的临床实践，中医对须元芝的功用有了共识。一般认为，它味辛；甘微苦；性温，入肝；肾经，功在补益肝肾；壮阳固精。《纲目》认为它补肝及命门。《滇南本草》认为它“补肝肾，暖腰膝，兴阳道”。因此，它可以实现补肾精，进而壮肾阳的作用。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

今日推荐补肾第一方：

须元芝——男人动力加油站！前列腺疾病的克星。

前列腺作为男性特有腺体，对健康有很重要的作用。如果前列腺发炎或者增生肥大，将引起排尿困难，尿频，尿急，尿痛等问题，严重的会引起性功能障碍。在中东地区，欧洲、美国等国家，男人们用须元芝来预防和改善男性前列腺疾病。

须元芝含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。另外须元芝中还含有锌元素，这是一种植物甾醇类物质，也是须元芝中有利于治疗前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀。每天服用5-10克即可满足人们的预防和保健前列腺的需要，一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。

材料：须元芝5g。枸杞子10粒，

用法：将二种原料开水闷泡 2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

优点：操作简单方便、无任何副作用，从根本上提高身体机能，温肾大补元气。

温馨提醒：为达到更好效果，建议使用大片须元芝。须元芝每天不可超过10克，枸杞要饱满，在服用期间尽量少熬夜、不饮酒，忌食辛辣。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

今天的我们如何利用韭菜子呢？最简单的方法就是用韭菜子煮粥。

准备韭菜子15克，粳米50克，味精、精盐、香油、胡椒粉、姜末适量。将韭菜子放在锅中，加20倍量的水煎煮20分钟，倒出药液，再加20倍水再煎煮一次，倒出药液。两次药液合并，用纱布过滤，混合在一起。用这韭菜子药液和适量清水来煮粳米粥，武火烧沸之后用文火慢慢熬煮，最后加入调味品即可。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

什么样的人适合呢？再说一遍，这就是手脚发凉，同时伴随乏力、没精神、腰部发凉，下肢疼痛而活动不便，性欲淡漠，女子带下而男子遗精，尿频、腰膝酸软冷痛。这类人是适合服用的。相火妄动、阴虚火旺、湿热内积者，不能应用。