老人在宝宝辅食里加盐，妈妈不同意……分歧可以这样解决！【Gymb 钟佩菁Peggy金宝贝中国教务高级总监两

钟佩菁Peggy

金宝贝中国教务高级总监

两个孩子的母亲

儿童心理学硕士

国家心理咨询师

宝宝今年9个月，平时都是爷爷奶奶照顾为主。

最近，他好像不太喜欢吃米粉了，于是妈妈买来了婴儿面条，关照奶奶煮给他吃，并且提醒奶奶“千万不要放盐”。

但是奶奶还是偷偷在宝宝的面条里放了盐，因为她觉得面条清汤寡水的不好吃。

宝宝呢，果然很喜欢吃面条，奶奶很高兴，但是这个事情被妈妈知道了,非常生气。

妈妈心想：我已经关照过了，不能给孩子吃盐，为什么你还加，是不是在跟我作对呢？

奶奶则觉得：妈妈怎么这么刻板呢？一点都不理解我。

两个人为了这件事情大吵一架。

——这样的情景在你家里是不是也发生过呢？

一岁以内的宝宝究竟能不能吃盐？

根据研究，孩子在一岁以内，肾脏无法充分代谢血液中的钠元素，所以如果过早、过多地给宝宝吃盐，会对宝宝的消化系统和肾脏代谢系统产生负担，确实有害。

同时，宝宝的味蕾非常丰富而敏感，能够很好的体味到食物本身的味道。如果能够在这个阶段，让宝宝尽可能吃得清淡一些、健康一些，对宝宝将来的饮食习惯都会有非常好的影响。

那这一点我们怎么才能让老人明白呢？如何跟他们沟通呢？

我们就需要用老人可以接受的方式，用“为孩子好”的语气，委婉地告诉老人。

比如，我们可以用荧光笔在书上，把相关的内容勾划出来，然后在老人心情好的时候拿给老人看，跟他们解释，给孩子过早吃盐对他们带来的负面影响。

我们需要理解，老人跟我们生活的时代不太一样，背景不同，所以他们理解事情的方式、认知结构，和我们是不一样的。

他们也很希望孩子可以吃得好、长得好，但是他们体力有限，所以能够想到的最直接、最容易的方法，就是在孩子的食物里放点盐。

作为父母，我们可以想想，除了要求他们以外，是不是也可以提供一些工具给到他们，让他们能更方便地去执行？

比如，你可以提示老人想一想，在自然的食物中有哪些东西也具有咸味？比如虾皮、海苔等，是不是也是咸的呢？

我们可以亲自下厨，在厨房里碾磨虾皮，把虾皮碾成粉，然后替代食用盐放到宝宝的食物里，这样就降低了老人操作和执行的难度，对她会有很积极的影响。

老人依然不听怎么办？

有时，很多老人，当着父母的面，也做得非常的好，不给孩子的食物里加任何盐。

但当父母不在场时，他们就会偷偷在背地里给孩子加盐。

如果出现了这样的情况，怎么办呢？

也许，我们可以采取一些更切实有效的方法，比如定量、分阶段地去增加味道。

比如，我们可以跟老人约定好，油炸的、红烧的、重口味的、不健康的食品，坚决不给一岁以内的宝宝吃；

接着，在宝宝10个月左右时，可以在他们的食物中加入一些用虾皮碾成的粉末，或者可以食用的海苔，这样的话也可以起到调味的作用；

到宝宝11个月时，我们也不主动在食物里放盐，但如果宝宝表现出来，已经厌倦了虾皮、海苔，那我们就买一些儿童食用盐，少量地放一些。

通过这种分级的、定量的、循序渐进的沟通方式，老人会更容易觉得：你这也是考虑了孩子成长过程当中不同阶段的需求，是比较靠谱的，让她更容易接受。

如果就此和老人争执起来怎么办？

如果和老人关照了好多次，老人依然偷偷地加盐，并且做了不止一次，双方因此而争执起来，怎么办？

如果真的争执起来，“就事论事”就更加重要，不要给彼此“贴标签”。

我们可以先从自身开始，想一想之前跟老人的沟通是不是有效？有没有只是为了证明自己的观点而忽略了老人的感受？

然后，我们要跟老人恢复彼此之间的关系，再去解决吃盐的事情。解决问题并不是为了证明哪一方是对的，而是要找到一条双赢的解决问题的方法。

最后要提醒父母一句：不要因为吃盐的事情跟老人争执不下。这种紧张的家庭氛围，比起让孩子吃盐本身来说，对孩子的危害更大。