《睡觉时身体突然抽动是为什么？被答案吓哭...》的文章是傻大方资讯网小编转载于网络，如有侵权请联系删除。

不知你有没有过这样的经历：

即将进入甜美梦乡，

突然就像触电般地抖了一下，

或者不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒！

这到底是啥情况？

有人说缺钙，

有人说还在长个儿，

也有人说是神经系统向你发送了一条

弹窗抖动......

有的答案更吓人：

神经系统发现你陷入睡眠，

很久没有活动，

所以它就动动你，想试试你死了没有......

言归正传，

关于身体不由自主抖动，

专家的解释是：临睡肌抽跃症。

这种无意识的肌肉颤搐，

就是刚入睡时身体猛然一抖，

而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。

有数据表明，

大约70%的人在睡梦中抖过。

这是一种正常的生理表现

例如打嗝、睡眠中肌抽跃，

或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。

偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，

每个人都会出现。

这样偶尔发生抖动

是在人处于"快速动眼期"的睡眠期，

是伴随着"快速动眼期"

进入梦乡时发生的正常生理现象。

1.过于劳累

工作压力大，长时间加班，

睡眠质量不好等原因，

势必精神也不会太好，过于紧张。

2.缺钙

血钙低从而导致肌肉、

神经兴奋性亢进，

从而引起的痉挛抽搐。

3.症状性肌抽跃

伴有头痛、头晕等状况，

需要脑部CT或磁共振检查，

判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变

而表现出来的症状。

4.肝肾亏虚

肌抽跃现象不是很剧烈，

但频次较多，

可能是由于肝肾亏虚、

气血不足而引起的表现。

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适宜人群

服用方法

最佳服用时间：建议饭前一小时服用最佳；肠胃消化欠佳的人群建议饭后一小时服用。