这8个习惯会破坏孩子免疫力，几乎99%的爸妈都做过！看看你中了几条？"

每天一篇亲子育儿实践分享

妈妈们都在关注(⊙﹏⊙)！

最近天气渐渐转凉，常听到身边的妈妈叹气：“孩子免疫力差，又生病了，三头两日地跑医院，别说孩子，大人都怕了！”

确实如此，孩子一生病，一家人都不好受，看着平时活蹦乱跳的娃像蔫掉的花儿一样，当妈的都要心疼坏了！

诚然，妈妈们都希望自己的孩子拥有好的免疫力，不过，有时候爸妈的一些错误做法，会悄悄破坏孩子的免疫力！

1、长期给还在吃营养品

为了让娃的身体发育得更好，有些妈妈会热衷于给孩子吃营养品，什么瓶装的、盒装的、国产的、进口的，应有尽有……

然而，给孩子吃营养品，大家差的不是钱，而是理性！

盲目给孩子补充营养品，不仅会加重孩子的肾脏负担，还可能导致体内代谢失衡，扰乱免疫系统的平衡状态，使孩子更容易生病。

孩子就像一根小树苗，最好的“养料”就是日常饮食中的鱼肉大米蔬菜水果等，不要过度依赖市面上的营养品。

2、一有生病迹象，马上给孩子吃药

不少妈妈，看到孩子稍微有生病的迹象了，就马上给孩子吃药，认为这样可以把“疾病扼杀在摇篮里”。

事实上，对于普通感冒这一类小病小痛，妈妈们大可不必这么慌张。

美国FDA认为，普通感冒是可以自愈的疾病，感冒药不能去除病根，也不能缩短病程，还可能带来伤害。

所以，孩子生病的时候，不能轻护理重治疗，过度依赖药物，也会降低宝宝自身的免疫力。

3、太爱干净，疯狂使用各种消毒液

还有的妈妈，为了让孩子少生病，习惯把家里里里外外都打扫得一尘不染，此外还要疯狂地使用各种消毒液，认为一个干净无菌的环境更有利于孩子的健康。

但事实上，人体本来就是和细菌共生共存的，适当接触环境中的细菌，更能促进人体的免疫系统的成熟。

否则，孩子一旦进入到外面的有菌世界，免疫系统很快就会发出“警报信号”，从而出现各种生病的症状。

4、认为孩子吃得越多，对身体发育越好

“人是铁，饭是钢”，不少妈妈认为孩子吃得越多，对身体越好，总喜欢给孩子多吃。

然而“吃得多不如吃得对”，尤其是大晚上的，给孩子吃太多，肠胃夜间也得不到休息，会导致孩子胃肠功能失调、抵抗力下降。

喂养孩子，只要保证营养均衡、进食时间规律即可，不要以为孩子吃得越多，对身体越好。

5、怕孩子着凉，给孩子穿过多衣服

“有一种冷，叫你妈觉得你冷。”

不少妈妈认为，孩子的穿衣公式应该是这样的：大人穿两件，孩子就要穿三件；大人穿三件，孩子就要穿五件……

实际上，处于快速生长发育期的孩子，往往比大人更怕热，夏天需要用汗巾的往往是孩子，而不是大人。

习惯给孩子穿太多，不仅让孩子焐得难受，同时会导致他们难以适应自然的气温变化，机体对抗外界环境变化的能力低下。

正确做法是，小一点的宝宝可以穿得比大人多一件，大一点的宝宝可以穿得跟大人一样多，甚至比大人少一件。

孩子穿得是否足够暖，可以摸摸颈背部，温热无汗就表明穿得刚刚好。

6、一降温就紧闭着门窗

冬天气温较低，不少家庭都会整天紧闭着门窗，不让一点冷空气跑进来。

这样做的确能使室内更暖和，但长期生活在密闭的空间里，空气也会越来越浑浊，其中有害细菌的密度也会越来越大，轻则导致孩子出现咽干的症状，重则会导致孩子出现呼吸不畅，出现上呼吸道感染等问题。

因此，冬天想让孩子少生病，那就要勤开窗通风换气，适当呼吸一点新鲜的“冷空气”，更有利于提高孩子的免疫力。

7、经常把孩子抱在胸前，或带着孩子宅在家里

有的妈妈爱子心切，担心孩子会磕着碰着，总喜欢把孩子抱在怀里，或带着孩子宅在家里玩。

然而缺乏运动的孩子，免疫力往往不如常运动的孩子。

妈妈应该鼓励孩子多运动，小点的宝宝可以常动动小手臂、练习抬头、蹬腿、翻身，或者在地上爬；

大一点的宝宝可以多跑多跳，多到环境较好的户外和阳光亲密接触。

无论哪个年龄段的孩子，运动都能加快孩子身体的新陈代谢，增强体质，提高孩子的身体免疫力。

8、让孩子吸二手烟

美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，其中就有经常吸二手烟的人。

尽管你其他方面做得再好，但家里有个“大烟枪”，孩子的免疫力也会因此而降低。

长期生活在二手烟的环境中，孩子患支气管炎、细支气管炎、儿童哮喘等呼吸道疾病的几率要大大高于其他孩子。

想要孩子免疫力更好，大人也要“管住嘴”，慎防二手烟对孩子的危害。

爸妈们，你们中招了吗？快收藏了吧！

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作者介绍

薛灵芸，言情小说作者，全职宝妈，育有一女，专注亲子成长和儿童心理学习研究。

用最朴实的文字记录育儿路上的点滴感动与自我成长；以自己的亲身育儿实践向大家讲述最实用，最接地气的育儿方法。

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