不会运球和进攻?适合新手的3个实用技巧丨教学
对于接触篮球不久的新手,总是要度过一段野球场“定点射手”的苦涩日子。下面推荐3种简单实用的技巧,不妨自己私下练练运球进攻吧。
● ● ●
第一种,简单的持球试探步。持球之后,顺势压低重心,将脚向外探出。
▽
如果对手的重心和防守位置发生了变化,向内做出收回脚的假动作之后,立即运球向篮筐发起进攻。
▽
第二个动作是背对篮筐持球,将球举过头顶画弧,随后又在身体下方转移球的方向,身体跟进后出手。
▽
这个动作的关键是用球的运行轨迹迷惑对手。你可以附加一些假动作,例如胯下运球,趁转身的那一刻,对手愣神时,为自己拉开空间。
▽
第三个是行进间假急停,重点是寻找运球手和脚同时迈出的一个时机,球向上弹起时,手掌虚含停顿,另一只手故作合拢态势,防守球员放慢速度后立刻继续向篮筐前进。
记住两个要点:一、用距离防守者更远的那只手运球;二、另一只手千万别碰到球——否则就走步了。
▽
- 马云:这样喝酒的人,我不会重用!刘强东:如果连酒都不会喝,那
- 公司要转型了,我怎么做才不会成炮灰?| 今晚直播
- 掌握小窍门,不会裱花一样做出的美美哒生日蛋糕
- 医生从来不买这4种菜,也不会让家人买!但很多人还在傻傻的买!
- 不会编织手套的速来!冬天就不怕冻手了~
- 医生不会告诉你,尿酸最怕它!每天一小口,尿酸降了痛风没了
- 经济发展|发改委副秘书长:明年经济发展不会出现大起大落
- 一家六口“基因突变”无痛觉 骨折都不会痛
- 医生不会透露:中年男人常吃“它”,坚持一周,夜夜坚挺有活力
- 这肉比猪肉有营养,多吃也不会胖,加这样一起炖就更香了!