白露节气是凉爽秋天的开始，因为秋天早晚气温低，在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。俗话说：“处暑十八盆，白露勿露身”“白露身不露，着凉易泻肚”“白露勿露身，早晚要叮咛”，意思说的都是白露之后昼夜温差很大，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。西游中的金角、银角有三样法宝：紫金红葫芦、羊脂玉净瓶、幌金绳，他们靠法宝把孙大圣搞得疲惫不堪。但小编有四样“法宝”，能让秋天疾病不敢近身。

●梨

梨，果汁多，味酸甜，香味浓，含糖量较高，具有生津，润燥，清热，化痰，解酒等作用。

桂花雪梨汤

酥梨派

●红薯

饮食中最具有抗癌作用的营养物质是胡萝卜素、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中红薯名列榜首，美国费城医院也从红薯中提取出一种活性物质—去雄酮，它能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

红薯丸子

烤红薯

●芋头

秋季是吃芋头的好季节，芋头含有多种维生素和无机盐，具有补气养肾、健脾胃的功效，是立秋之后的好食材。

芋头烧排骨

剁椒芋头

●花生

三月栽，引蔓不甚长，俗云花落在地，而生子土中，白露出，故名落花生。花生的别称很多，自古就有“长生果”之称，明《本草纲目》载：“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”。美国营养学家发现花生中还含有“白藜芦醇”，这种物质有很强的生物活性，不仅能抵御癌症，还能抑制血小板凝聚，防止心肌梗塞与脑血栓。

老醋花生

糖霜花生

来源：美食杰

本地有什么美食鼎力推荐呢？

快快留言告诉我们，同时扫安宝贝微信，进吃货群，组试吃团去吃啊！

本地网招募合伙人了！服务商、机构合作火热招募中...

如果你对吃感兴趣，如果你有丰富的吃货经验，如果你认可互联网趋势，你就来！我们等着你！

电话/微信：13787945075 梦想哥

快来握爪合作！

（加我的时候麻烦分类备注一下哦~）

加入我们就扫码关注呀，

想想被美食包围的感觉，恩，挺重的（流泪）~~

对，就是这么简单粗暴~~

张家界美食推荐

特色餐馆?胖嫂打鼓皮/大安烧牛肉/真滋味/鱼当家/老妈家庭厨房/小天鹅火锅

/盆盆香特色菜/爱游龙虾城/牛魔王牛排

点心外卖?西麦园/菜菜家甜品/二姐凉面/辣小欢外卖

农家乐?梓木山庄

夜宵?牛吧油焖大虾

烧烤?户外烧烤配送

（点击看链接）

张家界之一只来自外地的坚挺“老司鸡”！

张家界这些角落美食让我变成想谈恋爱的小公举！

张家界猪脑壳凉面死不死心？

张家界一个石乐志的鱼嘴巴少女良心安利

火辣得劲~！你的舌头准备好跳舞了吗？

——END——

合作电话/微信： 18374428803

投稿/爆料微信：A15274478595 安宝贝

• 生活中总是吃素食时，也要注意这些事项才能够更长寿
• 吃素营养不均衡？这样吃素才健康 科学饮食让你远离疾病
• 他一直坚持吃素，42岁逆生长成20多岁的模样
• 完全吃素, 会导致男人阳气不足, 缺乏活力?
• 你还在顿顿吃素吗？吃素的这些危害你知道！
• 爱吃素菜的我，就喜欢这几道 独一无二的口感
• 白露河上重现碧水蓝天
• 长期吃素的人，50%有脂肪肝，知道原因后，尴尬了！
• 多吃素菜身体好！这11样素菜，比肉还香，做法简单，快收藏！
• 一位老婆婆30年吃素，骨头成泡沫，央视警告老人再不要只吃清淡