说起来加入人马训练营，也是机缘巧合啦！哈哈~~首先介绍一下我自己，我是一个超级无敌吃货，这么多年一直在和减肥作斗争，不过我没牺牲！

减肥-胖-减肥=无限循环

在大学时最胖有134斤，就感觉像个圆球一样，腿已经不能称之为腿了。然后就开始节食，少吃…慢慢的减到了120斤。可是我是个管不住嘴也迈不开腿的人，然后就一直勉强维持了。

 

到2015年，我要照婚纱照的时候，开始了运动，每天跳有氧操，然后晚餐不吃主食，从120斤减到108斤。

照完照片之后又开始了放肆的吃吃吃……so 我就一直循环在减肥-吃美食-减肥当中！

入营前的宣告仪式

直到2017年3月，我办了一张健身卡，开始跑步，我发现自己是多么废物，跑5分钟就呼哧带喘的，我又开始在微博搜索各种减肥大法了，于是决定加入人马君！

报名成功后，收到学员手册的时候我是震惊的！心想一个线下的减肥组织居然还有学员手册！等我看完了之后我觉得我的世界都灰暗了……好多东西都不可以吃，每天还要各种打卡，感觉好繁琐，有了想退出的想法。

心里纠结着，既然来参加了，不能还没开始就退出吧，不能被别人嘲笑。于是在预热之前我就把我想吃的烧烤和火锅吃个遍，然后体重就嗖的比交数据和照片时胖了3斤。

入营后的生活

紧接着开始了预热阶段，第一天真的好难，对于一个不吃早餐的人而言，吃早饭要早起多久你们是知道的，看到群里的成员都很认真，我也不能拖后腿，和自己较劲也得起来！于是就艰难的度过了第一天。

（第一天的早餐）

1天2天之后觉得吃早饭还好啦，没有多麻烦，群里的姐妹们吃什么我都可以参考，等到正式开始的时候已经是第4天了，一切都做得顺手啦！每天都在想着吃什么吃什么。

说实话一个人的减肥是痛苦的，一群人的减肥特别的欢乐！每周三的数据提交，每周五的小班会都是对每个学员最大的激励和鼓励。

（静蹲实现三分钟）

当我第一次有放弃的念头时，是辰辰的照片激励了我！看到别人可以瘦更多，我要更加努力才是。

最后

人马教会我们的不是为了减肥而减肥，是一种生活态度！健康，积极，奋进的生活态度！这些天我学会了怎样吃还不会胖，做哪些运动会让自己的身体更好，不断的再进步。

从一开始的静蹲不到1min，到现在的3min;从跑步坚持不到5min，到现在可以跑5km；从想吃零食到拒绝零食。

这些变化不仅是自己，身边的人也会看的到！我想这就是人马君的影响力。

图片来自网络

后台回复关键字，获取更多实用健身资讯

喝水 | 油 | 大姨妈 | 平台期

健身计划 | 无糖可乐 | 鸡胸肉 | 睡眠

跑步拉伸 | 水果 | 减脂期饮料

往期推荐

中秋必备！吃月饼不长膘的秘技大盘点~

入营吃着美食瘦12kg，减肥生涯不再“生而无趣”！

不仅仅是国庆节！今天还是个最“清流”的节日！

不怕减脂难，教你九日快手中式减脂早餐【上篇】

国庆中秋在家如何浪?看完这篇90%的人改变了宅家计划

• 这四道菜在饭店吃要100多，在家做成本不足40元全家都爱吃
• 女生都爱吃这种香甜的小蛋糕，做法简单，冬天吃刚好能补充热量
• 鸡翅别加可乐了！这做法更香更受欢迎~
• 路边三种最“脏”的致癌小吃，妹子都爱吃第二种，看完保证不想吃
• 80％的人都爱吃这4种食物，尤其最后一种，影响身体健康！
• 小时候超爱吃的零食花生糖， 做法简单，再也不用去外面买了
• 冬天东北人爱吃的5种美味，南方人也只能看看，一脸羡慕
• 冬日荸荠赛雪梨，这苏州可人的小疙瘩，你爱吃吗？
• 廊坊爱吃饺子、包子的注意了！又曝光了！
• 自制无添加猪肉脯 ，不用烤箱，全家都爱吃！