抬起笑肌，充沛“面罩”的力量，让声音结实、集中世界是美好的唱歌是必须的长按二维码

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尝试做到：“歌唱时只有横膈膜和面罩发生接触”，你的声音棒棒的！

著名男高音吉诺·贝基先生曾说，“歌唱时只有横膈膜和面罩发生接触”。这句话的意思其实就是在强调歌唱时，喉咙完全“打开”，形成一个畅通无阻的“通道”，声音的状态上下贯通，不会受阻，其歌唱的力量，直接由腰腹送上“面罩”。

当然，这是一种感觉和想象，而这种感觉是世界上许多著名歌唱家都认可，并非常强调的，所以歌者一定要努力寻求这种感觉，只有这样喉咙才是完全打开的。我们谈过打开喉咙这个问题，但是如何寻找所谓的“面罩”的力量呢？

首先，“面罩”在哪儿？我们常说地“面罩”实际上是指眉心以下，唇部以上的面部肌肉部分，面部上这个部分，在歌唱时，因为积极调动，所以形成一种集中的力量，感觉像是戴了个面具，由此得名。“面罩共鸣”实际上是打开鼻咽腔的一种共鸣效果。就是说，当歌者的声音获得了充分的面罩共鸣时，鼻咽腔是完全打开的。如果说打开喉咙是要求打开喉咽腔和口咽腔，那么，要想把声音送进面罩，还必须同时把鼻咽腔打开。所以贝基先生说：“我所说的打开喉咙是要求上下左右都打开。”

如何做到在打开喉咽腔的口咽腔的同时，把鼻咽腔也完全打开，从而获得充分的面罩共鸣呢？以下谈几点有效的训练方式。

分享：卓有成效的训练方式——关于面罩

一、面带微笑（即抬起笑肌，使笑肌充分有力地调动积极状态），这样声音容易进入“面罩”。其实很多歌唱家在训练时，只做了两件事：“打哈欠打开喉咙”、“微笑地唱”。

二、哼唱。“在哪里哼就在哪里唱。”这是流传在声乐界的一句常话。当然这种哼唱必须是以完全打开的喉咙和良好呼吸支持为前提，否则是哼不到面罩里面去的。在课堂上听到不少同学问，“哼”对了时什么感觉，其实“哼”是要尽量找到一种“晕乎乎的感觉”，这说明打开了鼻咽腔真正“哼”到头上去了（找到高位置的共鸣了）。

三、不张过分张大嘴。不要过分张大嘴，这样避免了用嘴去控制声音或用嘴去做声音（造成口腔音），想想看，口腔共鸣多了，面罩哪里还会有共鸣呢？

四、小声练唱。这一点的感受同上一条，哼的同时，不追求大音量，找到喉部放松打开的感觉。

五、日常说话时运用面罩共鸣。我们经常说，“说话要像唱歌那样好听，唱歌要像说话那样自然。”

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