无论球员发球水平如何都会存在一些问题，这些问题主要集中在发球连贯性与发力上。这些当然是由于动作错误而造成的。

选手发球时喜欢往后拉拍，造成手腕翻开球拍离身体太远，这样很难做自右向左的收臂动作。因此，拍头也很难自然下沉导致很难发力。即使拍头有一定的下沉，也是很糟糕的位置。因为离身体太远，并且没有办法用肘部对着击球点。其实大部分选手都是这样发球完全是手带着走，这样的动作根本不连贯也产生不了力量。

正确的动作和位置应该是，拉拍时手掌并没有打开，球拍离头部的距离不太远。

正确的动作和位置都已经了解了，那该怎样练习呢？

先从练习身体转动开始。可以借助球场的围栏进行练习，这样就知道我们拉拍是否太远。先往围栏退一步，大概离围栏2英尺的距离。

位置确定之后，我们就可以先进行慢动作练习，首先注意肘部低于肩部手掌朝下，只动肘关节然后小臂由右向左移动。这时，肘关节离身体最远。接下来将肘部移动到肩部水平位置，让肘部带着手臂走。这样拍头可以沉到合适的位置，产生连贯性和力量。

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