为什么我们需要私教？

专业的私人教练能够帮助您科学健身，安全有效的达到健身目标。教练会通过科学的评估，为你量身制定科学健身计划，合理规范地进行系统训练，避免运动损伤，提高健身效率。同时教练也是您健身的伙伴，给予您陪伴与支持，增强锻炼的动力。

Wellness

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如何选择教练？

1.

寻找“有特长”的教练。每个人的健身目标不同，不再是一味的减脂。现今专业的私人教练，除了基础的健身知识和技能以外，还拥有针对性更强的专业技能，例如体能训练、运动康复、产后康复、体重管理等专业运动训练技能。

2.

查看教练的“小标签”，是否持有专业认证证书。教练群体中几乎人手一证，但证书的“含金量”有高有低，持有国际权威认证的更是少之又少，不是所有的证书都能证明教练的训练水平。专业的认证证书是健身训练知识和技能的保证。

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