白露到,天气凉!一年中最易生病的日子,这3件事,一件不能少( 二 )

白露天气仍旧属燥,易耗伤津液,导致口咽干苦、大便干结、皮肤干裂,有比如鼻炎、哮喘、气管炎等呼吸系统疾病的也很容易复发。

所以肺气还要继续润,最简单的就是要多吃些当机白色的食物,能入肺、润肺,比如银耳、梨子、白果等等。下面还要介绍一款很好的“白露汤”。

白露汤可以补中益气、润肺止咳、健脾养胃,是这个时节最适当的补品。

【做法】

?大枣10枚,百合60克,冰糖适量,炖汤食用。