根据我多年的跑步减肥经历，我认为减肥真的是一件很难的事情。大家想想看，如果减肥这么简单，那么这个世界上可能就没有胖子了！减肥真的很难，而且非常的苦！

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以前我没有想到运动可以减肥，于是我就寻找一些减肥的偏方，什么吃黑豆啊，节食呀，吃药呀，这些方法我都试过，但是我发现没有一个方法是有用的！

后来在他人的带领下，我开始了跑步减肥，没想到竟然减肥成功了，这个过程确实有很多波折，但是最终的结果很令我满意，我确实通过跑步成功减肥了！

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• 每天做100个俯卧撑，坚持30天身材会发生什么变化？
• 你有每天早上有坚持一个鸡蛋吗？身体会出现这些变化
• 每天喝牛奶千万别超过这个量，否则癌症来找你！
• 每天吃个它，胜吃10个苹果！降血脂，降血压，控血糖！全世界都爱
• 活在碱性,死于酸性,每天吃东西酸碱性很重要，你懂多少?
• 立秋后，常用此物泡水，每天一杯，大肚子没了，降三高，早知早好
• 你每天都应该养成健康积极的生活习惯，来保持减肥心态！
• 每天吃1个，粗腿、小肚子远离你，气色红润有光泽，还能滋补身体
• 女子将菜地里面的黄瓜套上可乐瓶，几个月后竟变成了这样
• 这个菜叶农村拿来喂猪，什么时候变成结石的克星了？