入秋三分虚,进补正当时!常吃10种宝,胜过冬虫草( 四 )

                                                       

秋季饮食3大忌

1、少吃凉

入秋后,天气逐渐转凉,肠胃对凉的食物非常敏感,如果经常吃凉性食物,容易引发肠胃性感冒!

2、少吃姜