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苹果酸奶，本身就有减肥的功效，因为可以润肠通便，而且这种食物对皮肤也是很好的哦

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南瓜粥，南瓜脂肪含量低，热量也是很低的，而且膳食纤维含量很高，所以对皮肤还有减肥都是很好的哦

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• 老农夫透漏：这种蔬菜，从不打农药，常吃能“杀死”癌细胞！
• 这七种低热量的蔬菜让女人越吃越瘦
• 晚上是减肥“紧要关头”，晚餐换成这3道菜，体重会慢慢“变轻”
• 早上坚持喝一杯柠檬水，有此3大好处，女人多喝早受益
• 女人味不够？练好2个瑜伽动作，柔美身姿，柳腰娉婷
• 女人来大姨妈，这些食物一定要多吃，排出子宫污血，身体更健康
• 38岁的女人爱健身，体形保持非常好，网友：背部曲线太迷人！
• 它是前列腺的“一线生机”，男人常吃，炎症可能会“仓皇而逃”
• 立秋后，经常咳嗽很烦恼，莫慌！常吃此果清心润肺
• 立秋后，不妨常食此野果，减肥还净化机体，女人不想满脸皱纹试试