煮米饭时加点这个,比减肥药还管用,气色好了,身材越来越苗条!( 六 )
大家熟悉的“长寿米”黑米,有没有想过撒一把到米饭里呢?
黑米能够滋阴补肾,清肝润肠,对贫血白发、腰膝酸软等症疗效尤佳。因此多吃黑米,可以明目活血,百岁不显老~
▍ 大 米 + 南 瓜
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