▍ 大 米 + 小 米 

 

小米是公认的养胃佳品，由于富含维生素B，混着米饭一起食用还能防止消化不良和口角生疮。

另外，小米还有滋阴养血的功能，体质虚寒的产妇多吃有助于恢复体力哦~

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• 【健康】米饭中加点它，血压、血糖、血脂蹭蹭降下来，可惜太少人
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