煮米饭时加点这个,比减肥药还管用,气色好了,身材越来越苗条!( 七 )
南瓜富含胡萝卜素和维生素C,具有很强的抗氧化功效。煮饭时加它,能使皮肤白嫩嫩哦~
另外,南瓜还有助于养胃和预防中老年骨质疏松,中老年朋友还是要多吃呀。
/ 健 脾 养 胃 /
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