3. 骨质疏松 

多吃糖会影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。

4. 变笨 

甜食吃得多会影响人的智力。日本、美国的动物实验均显示，长期高果糖饮食会使大鼠大脑迟钝、学习记忆能力下降。

5. 肥胖 

糖进入到人体后，一部在胰岛素的作用下分解，来供应人体所需要的能量，另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来，以备急用。但是人体合成糖原是有上限的，再多的糖就会转化成脂肪储存到体内，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等。

6. 厌食 

过多食用甜食，会抑制食欲，依赖甜味也是部分儿童厌食的重要原因。

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• 立秋后，常用此物泡水，每天一杯，大肚子没了，降三高，早知早好
• 肚子大的像水桶，早起一杯水加它，试一个瘦一个，瘦的姥姥疼！
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