过量摄入反式脂肪导致的肥胖，主要集中在“腹部”，内脏脂肪会增加很快，也就是说，这样的人特别容易“长肚子”！众所周知，腹部肥胖会增加患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。

4. 影响生育

反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙分泌，中断精子在身体内的生成。胎儿通过胎盘、新生婴儿通过母乳均可以吸收反式脂肪酸，这会影响对必需脂肪酸的吸收。

反式脂肪酸还会对青少年的中枢神经系统的生长发育造成不良影响，抑制前列腺素的合成。

糖：一杯奶茶=20包糖

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含糖量是奶茶的另一个弊端!

曾有试验显示，正常甜度的奶茶，含糖量介于每杯11~62g之间，平均含糖量为每杯34g，都超过了《中国居民膳食指南(2016)》(以下称《指南》)中建议的25g以下。

• 早上坚持喝一杯柠檬水，有此3大好处，女人多喝早受益
• 立秋后，常用此物泡水，每天一杯，大肚子没了，降三高，早知早好
• 肚子大的像水桶，早起一杯水加它，试一个瘦一个，瘦的姥姥疼！
• “它”是尿酸“死对头”，每天坚持喝一杯，尿酸再高也会不战自溃
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