失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。

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失眠给人带来的困扰很多，其实如果经常失眠，我们可能会面临神经衰弱的可能。神经衰弱最严重的后果就是导致抑郁。☆（傻大方资讯添加的标记）

经常熬夜放纵自己，失眠多虑怎么办？专家告诉你可以多吃一些芝宁多糖。芝宁多糖能增强中枢神经系统功能，降低心肌耗氧量及耗糖量，增强心肌及机体对缺氧的耐受力。

能降血脂、调节血压，有良好的安神定志作用，所以对长期失眠有明显的临床改善效果。芝宁多糖不是药物，所以短时间内不会有太大的睡眠质量提高，但是坚持的话，能从根本上去改善失眠。缓解神经衰弱，让睡眠变得轻松。

失眠是痛苦的，尤其是现在的年轻人，在努力工作的前提下一定要照顾好自己的身体。在吃一些芝宁多糖来调理失眠的同时，也要加强锻炼，提高心理素质。毕竟好的身体才是生活的保障！