开学了就得给儿子多吃这菜,对眼睛好,增强记忆力,对学习有帮助( 五 )

注意:

1.因为炸鱼的过程要费点时间,砂锅聚热效果好,要用最小火,不然容易糊。我用的这个是可干烧的砂锅,用炒锅也行。

2.番茄多放些,出汁就多,一定要放糖中和番茄的酸味,菜才好吃。

开学了就得给儿子多吃这菜,对眼睛好,增强记忆力,对学习有帮助

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