它被称为“减肥之王”,农村人却来拿喂猪,如今城里卖3元一斤( 二 )

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它被称为“减肥之王”,农村人却来拿喂

那么地瓜叶应该怎样吃呢?方法如下:

一:蒸着吃

将地瓜叶去除茎部,只留叶子。因为地瓜茎蒸出来比较老,容易塞牙影响口感,所以这里只选择叶子。

将摘好的叶子清洗干净后,沥干水分。水分沥干之后将地瓜叶子放到菜板上稍微切几下,因为地瓜叶子比较大,所以最好切一下不让叶子容易黏连。

将切好的地瓜叶子放在一个大的容器中,滴入几滴植物油,这样做有效防止地瓜叶之间黏连。然后再加入少许淀粉和面粉,搅拌均匀。

将撒好面粉与淀粉的地瓜叶放在蒸笼上,入锅蒸即可。大火烧开后转小火5分钟即可出锅。

在蒸地瓜叶的时候我们可以准备一小碗蒜泥,出锅后蒸地瓜叶沾着蒜泥吃别提多美味了。