我突然意识到，我不是一个好爸爸。这种状况深深地触动了我，让我决定去了解自己、改变自己。

一开始我只是想学习如何做一个更好的父母，教育好我的儿子，改变我的儿子。但是当这个历程真正开始之后，

我发现需要改变的不是儿子，而是我，需要改变的不只是我的行为，而是很多的潜意识。我意识到我需要找到真正的自我，而不是包在外边的这个壳。

每个人在成长的过程中，都会在身上构建出一个壳，把自己包在里边。为了让我们身边的人喜欢我们，接受我们，我们必须要变得可爱，成绩要好，脾气要nice，要很乖……各种各样的行为和习惯，会把自己一层一层地包起来。

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