每晚睡觉前泡1次脚，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜

，用一个星期左右再换新的就可以了。天天坚持下去，有利于增进足部血液循环，可起到祛病延年之效。

湿邪加剧、霉菌活跃，多泡泡脚，不失为简单实用的养生妙法。而在泡脚时加些花椒，还能和血化淤，可治疗腿部静脉曲张，防白发、抗衰老！

花椒的其他功效

花椒除了能泡脚之外，也有很多其他的功效！

1、增加食欲

• 每天吃1个，粗腿、小肚子远离你，气色红润有光泽，还能滋补身体
• ?失眠的“克星”，终于找到了，常用它，改善睡眠，失眠不来扰
• 45岁后，还能有这4个共性，恭喜你，可能与长寿有缘
• 一次双脚拍打，胜过十次泡脚，在秋冬天更需要
• 天气转凉多吃这一道菜，养胃养生又美容，还能减肥，不会就学着
• 每天起床空腹用它泡水喝，连喝10天，肾脏毒素全排空，还抗癌！
• 西红柿千万不能和这东西一起吃，不仅中毒还能致癌，你知道吗
• 农村有一宝，功效堪比冬虫夏草，每天吃一点清热解毒还能抗癌
• 苹果腐坏了一小块，削掉以后，剩下的部分到底还能不能食用？
• 泡脚水里丢一点点，体内湿气就排得一干二净，肚子平了