4.黑巧克力

黑巧克力当时是含有很多咖啡因和大量的卡路里的，它的咖啡因含量要比咖啡多得多，如果再睡前吃这样的东西，是一定要失眠的，而且还会导致发胖。

5.西红柿

西红柿富含酪胺，这种氨基酸可触发大脑产生兴奋剂，容易导致大脑兴奋和延迟睡眠。其他富含酪胺的食物还包括茄子、酱油、红葡萄酒和干酪等。

• 睡前喝半杯水防心梗
• 每天喝牛奶千万别超过这个量，否则癌症来找你！
• 西红柿千万不要和它同食，很容易“中毒”甚至“致癌”！
• 医生说，这几种人千万不能吃冬瓜，每吃一口就会找病！
• 晚上是长肉的“风险期”，睡前的3习惯，很容易发胖，赶快改正！
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• 卫生组织查明：全身都“致癌”的4种蔬菜，最后一种饿死也别吃了
• 青椒不能和它一起吃，千万要记住，很多人不知道还在天天吃！
• 这种人千万不能割双眼皮，打耳洞，否则会后悔一辈子