——苦瓜☆（傻大方资讯添加的标记）

苦瓜可以达到清热解毒的效果，因此对于糖尿病的防治有很好的效果，而且多吃苦瓜还可以帮助降低血糖，这是因为在苦瓜当中含类似胰岛素的物质，可以促进糖分被更好的利用，如果体内剩余糖分太多的话还可以将其转化为热量，降低血糖的浓度，而且多吃苦瓜还可以改善脂肪平衡，可见苦瓜是糖尿病的理想食物。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

——海带☆（傻大方资讯添加的标记）

海带是一种藻类植物，其中含有丰富的胶质蛋白跟矿物质，含糖量是比较低的，其中含有的少量糖分也是低聚糖，因此可以达到降血糖的效果，此外，海带还可以帮助预防白血病以及胃癌，在降血脂降血压方面也有一定功效。

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