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首先看的是体重

而现在

体脂率

则成为检验身材的第一标准

上面是男生体脂率和身材对照表，请大家对号入座

虽然减脂很难很难

但只要方法正确、饮食科学，坚持下去总是会有效果的

只是时间快与慢而已

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