早上起床黄金9分钟,做对了可以多活15年!为了家人多看一看( 二 )

早上起床黄金9分钟,做对了可以多活15年!为了家人多看一看

早上起床之后,你第一件事是做什么呢?其实,我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”,将这9分钟做好了,至少可以多活15年!

1、两手对搓一分钟——治疗肩痛

早上起床黄金9分钟,做对了可以多活15年!为了家人多看一看