董卿:好习惯,到底让一个人变得多优秀?(11)

曾经有读者问我:涔汐,为什么知易行难?

我回答:

行难的原因是你要跟你的坏习惯做斗争,克服你的坏习惯何等其难。

比如,很多人知道看书有好处,但一坐下就开始刷微博、抖音、看段子,嘻嘻哈哈两个小时就过去了。

为什么会这样?因为你长时间养成了一个习惯,一有空坐下就刷抖音,快手,这是一种你无意识做出来的惯常行为。

那么怎样克服坏习惯?

要想让田里不长草,最好的方式是种上庄稼。