董卿:好习惯,到底让一个人变得多优秀?(11)
曾经有读者问我:涔汐,为什么知易行难?
我回答:
行难的原因是你要跟你的坏习惯做斗争,克服你的坏习惯何等其难。
比如,很多人知道看书有好处,但一坐下就开始刷微博、抖音、看段子,嘻嘻哈哈两个小时就过去了。
为什么会这样?因为你长时间养成了一个习惯,一有空坐下就刷抖音,快手,这是一种你无意识做出来的惯常行为。
那么怎样克服坏习惯?
要想让田里不长草,最好的方式是种上庄稼。
- 1天抽烟超过1包的人,寿命到底会不会缩短?说不出来你都不信!
- 坚持几个好习惯 养成易瘦体质
- 今年960万人将死于癌症 这些习惯让越多中国人患癌
- 饭后有这三个习惯,值得庆幸:你与长寿近在咫尺
- 你每天都应该养成健康积极的生活习惯,来保持减肥心态!
- 晚上是长肉的“风险期”,睡前的3习惯,很容易发胖,赶快改正!
- 高血压有救了!半斤萝卜一瓶醋,让你的血压一降到底!已验证呢!
- 病是吃出来的,油炸食品的危害,到底对身体有多大影响?
- “秋冻”不是一冻到底,教你8个正确的挨冻姿势!
- 很多人说颈椎病不能枕枕头,到底对不对?