注意:白癜风患者皮肤干燥需警惕,这些防护要做到( 二 )
多运动,加快新陈代谢
俗话说得好:饭后百步走,活到九十九。适当的走路和户外运动,可以感受到室外清新空气的抚慰,增强人体对氧气的吸收和利用,以促进人体血液循环,保持旺盛的新陈代谢,提高免疫力,促进黑色素细胞生长;运动锻炼会排出大量汗液,排出皮肤内部大量废物,使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌,以滋润皮肤,防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状的出现。
充足补水
体内水分缺失,血液循环进程慢,使肾供血不足、肝血不足、心血不足,就开始诱发出各种疾病。为此要多喝水(一天不能少于200毫升杯的8杯水),多吃滋阴养肺的水果(如梨、杨桃等),使皮肤得到润泽。值得注意的是,白癜风患者忌食富含维生素C的蔬菜水果,所以吃水果时,要多加注意少吃维生素C丰富的水果(如柠檬、樱桃、柚子等)。
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