6. 快步走走路

最后，“宫寒”的人还应适当加强运动。“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。

＞做法：

快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

• 别怪年轻人“懒婚”，背后的问题不简单
• 警惕“烧钱大战”后的行业垄断
• 从滴滴消失后的态势看，它究竟扮演怎样的角色？
• 改造后的平安公园 月底亮相
• 公厕刷屏微信朋友圈 记者现场走访——表扬信背后的“沉甸甸”
• 《延禧攻略》的富察皇后火了，原来气质女人就是这样炼成的！
• 中国8090后的财富管理之道
• 哥大教授：房地产金融化背后的全球性危机
• 心理测试：选择一款美食，测测你10年之后的体重是多少！
• 校内晚托班——放学后的快乐