█从洛神花萃取的红宝石多酚酵母搭配使用，让瘦身事半功倍，不可偏废低卡高纤好蛋白的原则。

█有氧运动之外，最好还要搭配无氧运动，有助持续运动之后的热量消耗，增加基础代谢率。

█若因为需要而使用纤维冲泡包补充平日摄取不足的膳食纤维，记得不可过量，否则可能排硬便。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

█ 补充益生菌最好在晚餐后或睡前，有利于其安稳到达小肠，并在我们的睡眠时繁殖、增生。

█ 喝水时水温也是重点，二十度左右的水温有助于人体消耗卡路里喔！

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