真相三

人体对抗氧化剂“不敏感”

人体对抗氧化剂并不敏感，这意味着需要高剂量才能产生抗氧化效果。但抗氧化剂跟其他物质一样，有一个“安全剂量”，过量摄入也会造成危害。

当然，对于缺乏特定营养成分的人群，服用相应的补充剂是有益的。

真相四

吃果蔬胜过抗氧化补充剂

蔬菜水果中，含有多种成分，每种成分数量都不多，但总体效果很显著。

因此，吃足够的水果、蔬菜，可以帮助人体维持良好的健康状态，而高剂量的抗氧化补充剂，未必有益健康。

• 世界上耐力最强的人类，53岁连跑80个小时，网友：这持久力服
• 世界上恐怖的减肥法，快来了解一下，它们真的有效吗？
• 亚洲国家领导人批美国贸易战：防止灭霸消灭世界上一半的人口
• 出身农村的我三次复赌时时彩，我发誓以后若再碰，就从这个世界上
• 世界上有三种男人，你是哪一种？
• 世界上最危险的训练动作，都在做的直立划船，真的要继续？
• 世界上只有一个中国（望海楼）
• 南日岛渔民在海里捕获一只世界上最大的鱼！
• 【揭秘】神奇动物在这里！一年做100万份食物，据说是世界上最酷
• 股价大涨 这个世界上最富有的家族又多了110多亿美元