一年12个月照着吃,赶跑湿气、气色好,健康甩掉小肚腩!( 四 )

一年12个月照着吃,赶跑湿气、气色好,健康甩掉小肚腩!

2月:姜

俗话说,家有小姜,小病不慌。2月吃姜,可以帮助肠道赶走病菌,防止呕吐腹泻。

一年12个月照着吃,赶跑湿气、气色好,健康甩掉小肚腩!

姜的辣素还能刺激胆汁分泌,加速脂肪分解,促进肠内蠕动,起到减肥瘦身的功效。