一年12个月照着吃,赶跑湿气、气色好,健康甩掉小肚腩!(23)

12月:红枣

红枣有补血安神的强大功效,是每年冬天的滋补佳物。

一年12个月照着吃,赶跑湿气、气色好,健康甩掉小肚腩!

/红枣黄芪粥:补血/

做法:将红枣20克、黄芪20克,和红糖、糯米一起熬成粥即可。

一年12个月照着吃,赶跑湿气、气色好,健康甩掉小肚腩!