/红枣阿胶膏：防治腰酸/

做法：阿胶30克加黄酒70毫升化成膏，再加入红枣、黑芝麻、核桃仁、水适量，冰糖50克，蒸1小时，同时不断搅拌，冷却后放在冰箱里。每天早晚服用两茶匙，可防治腰酸，使面色红润。

药补不如食补

只要一年四季吃得对

病痛不来扰

健康长寿气色好~

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