1988年以前出生的人，是时候学会适时放松了，给自己安排好休闲空档期，放松身心，储蓄能量。

2、

1988年以前出生的人 不少人耳朵变老了

在30年以前甚至更早的时间，人们的耳朵是很享受的，无论是人们打招呼的声音，还是鸟叫马车的声音都不是很大。

但现在城市里的声音越来越嘈杂，各种人类加工出来的声音让耳朵前所未有地忙碌，让耳朵未老先衰。

嘈杂的地铁车厢中的噪音可达到80分贝以上，

85分贝以上就属于伤害听力的噪音了。

在这种环境下要想听清楚音乐或手机里的通话声，一般都要把手机音量调高，达到100分贝左右。

保护耳朵的第一步，就是摘掉耳塞、少用耳机。

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