随着快节奏的生活，很多女性没有太多的时间注意自己的身体，几乎十个当中就有九个有湿气，情况各不相同，有的感觉四肢乏力，这是在发出身体威胁信号了。有的人通过按摩穴位来调理湿气，但效果不尽人意。实际上食疗调理也是很好的方法，今天小编跟大家分享以下几种降脂祛湿的食材，只要坚持下去，轻松排湿一身轻。

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常吃红枣茯苓，具有安神养心、补中益气的功效，特别适合体虚的人群食用。湿气重的女人常喝这道汤，能够暖血温宫，还能调理脾脏，提高肾脏功能，还能促进宿便的排出，缓解白带异常。

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