晚上腿抽筋是因为缺钙?No!各种部位抽筋,这样缓解!( 七 )

晚上腿抽筋是因为缺钙?No!各种部位抽筋,这样缓解!

小腿抽筋是最厉害的,表现为小腿肚子,就是比目鱼肌的剧烈收缩,就像足球运动员抽筋那样,可以伸直小腿,将脚趾上钩,拉伸跟腱,达到缓解的目的。

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