枸杞是养生人群经常会用到的食材，不仅味道好，养生好处也是特别多。同时，它也是水果中的一种，即使是患有痛风的人群，经常食用也是没有问题的，枸杞的嘌呤含量非常低。并且，它还属于一种嘌呤含量特别低的食材，只不过需要注意在适量的基础之上。

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那经常喝枸杞泡水到底有哪些养生功效呢？

枸杞的本身营养价值很高，其中含有丰富的维生素A、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、钾、镁、硒、钾、玉米黄素等多种营养物质。里面的维生素A、胡萝卜素以及叶黄素在保护视力上有非常积极的作用，是护眼人群最理想的食材之一。

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• 冰糖加苦瓜泡水喝原来这么厉害，每个男女都需要，太实用了
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• 秋天别错过养肝！多用这4样东西泡水喝，肝病不来找你
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