我特别喜欢酸奶，每天都要喝的那种！搭配上卡乐比的麦片，简直不要太美味。

酸奶除了帮助消化、调节肠胃功能之外，还有很多保健功能。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

只是，你的酸奶真的喝对了吗？

?多喝酸奶能减肥？NO！

酸奶能够调剂体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，但是其本身就具有一定的热量，如果食用过量，同样会引起体重增加。

?喝酸奶多多益善？NO！

过量饮用酸奶易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。营养专家建议成年人喝酸奶别超过400克，以一至两小盒（100-200克）酸奶为宜。

?酸奶越酸，营养越好？NO！

酸奶的酸度来源是乳酸菌利用乳糖代谢产生的乳酸，这与发酵剂的菌种和发酵时间等因素相关，不能说明酸奶的品质更好。

• 别总说是饮食没做好，健身没起色，最大的原因居然是计划不对
• 此“4种”最耐旱的花，浇水越少越“爆盆”，勤快人反而养不好
• 很多人说颈椎病不能枕枕头，到底对不对？
• 跑步时应脚尖先着地还是脚跟先着地？姿势不对，当心健身变伤身
• 女子酒店开房后突然发现不对劲，再一看太恶心了！
• 久旱逢甘露！新人口部长宣布不会削减移民，反而要发更多配额扩大
• 个税调整后到手工资反而少了 真相是这样
• 这张表刷屏了！个税调整后到手工资反而变少？真相是……
• 男子一觉醒来突觉身体不对劲!爬进去的东西吓医生一跳,还是活的!
• 男子一觉醒来突觉身体不对劲！爬进去的东西把医生吓了一跳，还是