10小时

13-18岁

9小时

成年人

7-8小时

60-70岁

5.5-7小时

很多朋友抱持着“睡眠是可以补回来的”这样的观点，今天玩得太疯了，明天补回来。你不知道的是，睡眠时间是补不回来的。

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