缓解方法：可服用藿香正气胶囊或藿香正气水，不可食用绿豆汤。如症状严重则要及时就医。

缓解阴暑中暑的食疗方--红糖生姜水

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生姜味辛，性温，有着解表散寒的功效。而红糖有着“温而补之，温而通之，温而散之”的功效。所以在阴暑中暑后，喝点红糖生姜水，有助于我们发汗驱寒，缓解不适。

【小贴士】

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在桑拿天气，我们想该做的还是要预防中暑。比如在高温天气外出，一定提前准备好防晒用具，比如太阳帽、遮阳伞、墨镜等；另外还需要准备充足的饮用水，更要注意在饮水时，不要一次饮用过多的水，可以少量多次。

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