-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

7.金刚坐

金刚坐是“金刚跏趺坐”的简称，也称“结跏跌坐”。金刚坐能很好地帮助消化，并有助下半身的血液循环，有效地预防风湿关节的病变。这也是一个恢复身体活力和能量的姿势，可以增强身体的平衡和稳定感。

8.艾灸

中脘穴位于剑突与肚脐连线的中点。艾灸时，每次选2～3个穴位，将艾条点燃，悬于距穴位约5厘米位置，以自觉温和不烫为最佳，每次15分钟，每天 1～2次，10天为一疗程。艾灸时要注意弹去艾灰，防止掉落烫伤，同时灸后饮用一杯温开水。

• 夏天吃木耳一定要谨记，这样泡等于自杀，小心给家人做了一盘毒药
• 男士的健康问题 一定要让自己合理减肥 拒绝肥胖
• 女人来大姨妈，这些食物一定要多吃，排出子宫污血，身体更健康
• 夏天一定要吃的美食都在这儿了！清热解毒还开胃，关键只需几毛钱
• 秋天到，这3道菜一定要多吃，清热祛燥，特别美味
• 让中俄世代友好的伟大事业薪火相传(钟声)
• 习近平：青少年是中俄友好的未来
• 如何解决你的大象腿？其实用这些跑步方法就能收获好的效果！
• 手脚冰凉的人，要及时进行调养，以更好的增强自身的抵抗力
• 牛肉虽好，但不适合在晚上吃！这些小知识你一定要知道